DB Healthcare Fitness by Balveer Singh July 27, 2020
स्वस्थ रहने के लिए पाचन तंत्र को मजबूत बनाए रखना बहुत जरूरी होता है। यह तभी होता हैं, जब पेट और आंत साफ और सुरक्षित रहते हैं। खराब पदार्थ पेट में लंबे समय तक रहने से टॉक्सिंस हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य और त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
दरअसल सेब के जूस में फाइबर, भोजन को पचाने में आंतों की मदद करता है। साथ ही मल को नरम और मुलायम बनाता है, इससे पेट आसानी से साफ हो जाता है।
रोजाना सेब का जूस पीने से पेट हमेशा क्लीन रहेगा और टॉक्सिंस जमा नहीं होंगे।
सब्जियों का जूस पेट को डिटॉक्स करने में मदद कर सकता है। इसके लिए आप पालक, चुकंदर, टमाटर, खीरा, लौकी या गाजर का जूस बनाकर सुबह खाली पेट पी सकते हैं।